Marc Gervais
La dépendance affective
Vis-tu une dépendance affective? La
dépendance affective est un problème très courant de nos jours. Tant de
gens se cherchent et souffrent en silence sans savoir d’où vient leur
déséquilibre intérieur. Et pourtant, quand on y réfléchit bien, de voir
le fléau engendré par des relations amoureuses toxiques et le taux
élevé de divorces, voilà sûrement des preuves irréfutables que ce
problème mérite d’être traité davantage, et même dans nos écoles.
On peut reconnaître un dépendant affectif par certains des
comportements destructeurs que je vais énumérer ici afin de te
permettre de voir si, toi aussi, tu vis ce problème de dépendance
affective dans ta vie amoureuse.
Un dépendant affectif ressent un tel vide intérieur au fond de lui
qu’il a toujours besoin d’être en relation avec quelqu’un pour se
sentir aimé, et ce, peu importe la qualité de cette relation. De plus,
il lui arrive fréquemment de " forcer " l'attachement des autres afin
de répondre à ce besoin d'amour constant. Cela explique entre autres
pourquoi certaines personnes acceptent de rester dans une relation
malsaine pendant tant d’années – même en étant dévalorisées et
contrôlées – car leur peur d’être seules est parfois plus grande que
leur amour-propre et leur confiance de pouvoir s’en sortir par
elles-mêmes. D’ailleurs, un dépendant affectif est plus agréable à
vivre au début d'une relation. Ensuite, son comportement peut empirer
dès qu'il sent que l'autre lui est lié par les sentiments.
S’il est célibataire, le dépendant affectif éprouve aussi de la
difficulté à apprivoiser sa solitude car il ne s’aime pas assez
lui-même et son manque d’amour-propre ne peut pas alors le satisfaire.
C’est souvent la raison pourquoi un dépendant affectif va sortir d’une
relation toxique pour aussitôt retomber dans une autre tout aussi
toxique peu de temps après. Un dépendant affectif peut même être jaloux
au point de décider de l’habillement de son conjoint et de l’empêcher
d’avoir ses propres amis, car il considère son épanouissement personnel
comme une menace à sa propre relation de couple.
En fait, le dépendant affectif entretient plusieurs peurs, mais la peur
d’être abandonné est certainement la plus grande. Les dépendants
affectifs sont des gens qui ont manqué d’amour au cours de leur tendre
enfance. Ils ont grandi la plupart du temps, soit avec un parent
alcoolique, ou du moins avec un être peu affectueux, violent ou même
absent. C’est pourquoi ils ressentent le besoin de toujours combler ce
vide intérieur venant de leur enfance par une présence humaine, même si
cette présence n’est pas saine pour eux.
Après plus d’un millier de conférences, je n’ai jamais rencontré de
couples parfaits... Je crois que peu importent les problèmes qui
surviennent dans une relation, il est toujours possible de l’améliorer
si les deux partenaires le désirent vraiment.
Il y a donc de l’espoir pour les dépendants affectifs. Je te propose
dans ces pages des trucs pour mieux te comprendre et t’en sortir.
Marc Gervais
http://www.marcgervais.com/
marc@marcgervais.com
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